肩ストレッチ

ランニングインストラクターが紹介しているストレッチ。
肩、硬かった方にっ！！

肩ストレッチ↓
リンク: ガチガチ肩はランナーの重荷、ストレッチで柔軟に　　：日本経済新聞.

胸鎖関節を付け根だと思ってぐるぐる回します

胸鎖関節↓
リンク: 力まない腕振りで走るコツ、ＦＩＦＡ審判も驚いた　　：日本経済新聞.

あと、呼吸↓
リンク: 深い呼吸でリラックス　走るフォームも美しく　　：日本経済新聞.

ポルシェ911の誕生50周年

こちらにも50周年！

リンク: ポルシェ911の誕生50周年を祝う特別展、「911の50年」開催｜イズムコンシェルジュ.

道ばたを歩いてて、後ろからガルガル五月蝿い車が近づいて来たと振り返ったら、この憎めない顔が。
このRR駆動め！

今夜はスーパームーンなのか

残念ながら曇っていて、ちーとも見えませんわ。

というわけで、昼間に撮影した花の写真でもご覧下さい。

ネジバナ

モヂズリとも言う

オダマキ

クリオネみたい

タデ

叡電にハート形つり革が

22車両中の1台のつり革に1つだけ。
つり革や手すりで、免疫力アップ？

リンク: 幸せつかんで…叡山電鉄にハート形つり革 : 京都 : 近畿 : 鉄道ニュース : 新おとな総研 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）.

貴船神社で和泉式部が巫女に縁結びの祭を行わせた事が由来だそうで。

リンク: 貴船神社 - Wikipedia.

なかなかのパワースポットぶりですね。

緑の山手線を見掛けた

山手線５０周年記念のラッピングだったのか！
同い年！

昔々、Nゲージを親に買ってもらったのも確か緑の山手線車両。
山手線とは知らなかった頃で、色だけで決めたような記憶が。
きっとオレンジ、黄、緑、青と並んでたはず。
親戚の家に行く関係で、オレンジと深緑の東海道線車両の方が馴染みが有ったんですけどね！

リンク: 「乗れたらラッキー」緑の山手線電車復活　路線カラー５０周年記念 - MSN産経ニュース.

あと2013年10月14日（月祝）「鉄道の日」のイベントでこんなのが↓
リンク: 山手線で挙式しませんか - 速報：@niftyニュース.

あれは確かハクビシン

深夜、駅近くの路上で発見！

大きさはネコと同じか一回り大きく、タヌキよりもシッポが長い。態度は野良ネコぐらいで、側を通っても然して慌てるわけでもなく、駐車場の車の下にゆるゆると身を隠す程度の警戒心の無さ。私が通り過ぎた後の路上を徘徊していました。

リンク: ハクビシン - Wikipedia.

ジャコウネコ科なのか。
…美味しいコーヒーでも出してくれませんかね。

リンク: コピ・ルアク - Wikipedia.

YouTubeで自分の動画をおすすめされた

なかなか気の利いた（？）おすすめです。
…よりによって、それをすすめるとはっ！

おすすめのチャンネルです
リンク: megalon1109 - YouTube.

賀茂茄子の花

賀茂茄子の花が咲きました。

立派！

京野菜の苗も手に入るようになって、有り難い。

ナスの花

ナスの実

トマトの花

トマトの実

キュウリの実

子どもピーマンの実