megalon1109-22 なんだリンゴを食べるとよいのか: メガロン一刻

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なんだリンゴを食べるとよいのか

LDL(悪玉コレステロール)が減りHDL(善玉)が増えるそうです。
リンゴが好きで善玉が少なめな私に打って付け!!

リンク: 毎日リンゴを食べるとコレステロールが下がり、リンゴで上乗せされた分のエネルギーで太ることもない - GIGAZINE.

以前はコレステロールを増やそうと毎日少しづつお酒を飲んでたのですが、ハコに入ってからはほとんど飲まなくなりました。
リンゴ食べよう。

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コメント

メガロンさま、ごぶさたしております~
早寝早起き朝リンゴ

>リンゴで上乗せされた分のエネルギーで太ることもない
実はわたし、毎朝リンゴを食べ続けてウン十年たちます。たしかに、毎年の健康診断の数値、年々LDLが減りHDLが増えています

ってことは、私の場合、リンゴ以外の上乗せエネルギーが多すぎるってことかしらん???

ぶてふさんどうも〜
朝リンゴ・マスターですね!!
上乗せエネルギーの件はよくわかりませんが、
健康診断で特別問題にされなければ、
それはそれでよろしいのでは。
私も朝リンゴ・マスター目指していきます。

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